3º ESO

COVID 19 SEMANA 18 AL 31 MAYO

Estimados alumnos/as:

Aquí os dejo un vídeo tutorial referente al tema de la CABUYERÍA explicado en la página 75 del libro de texto,dentro del bloque Actividades en la Naturaleza,  que podéis consultar unas pocas entradas o referencias más abajo en este mismo blog de tu curso en concreto.

La actividad para esta semana consiste en realizar los  nudos básicos de este vídeo. Una vez practicados, escoge 4 nudos y envíame fotos (tres en concreto, -inicio del nudo-fase intermedia y final del nudo) de tus manos realizándolo, a fin de comprobar que que lo realizas por ti mismo. Puede ser una actividad entretenida y seguro que te puede ser útil en un futuro.

Enviame las fotos al email:

sanmiguel32@gmail.com

Un saludo y recuerdos a todos/as.

 

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ACTIVIDADES SEMANA 4 AL 10 DE MAYO

Estimados alumnos:

Os incorporo la ficha que debéis completar referente a la Unidad Didáctica de Baloncesto. Podéis descargarla  e imprimirla, o bien, hacerla en papel o folio.

https://drive.google.com/file/d/10N9aEXwLTdYxSsqR2Kezc8_DKuzNOF1E/view?usp=sharing

Una vez completada, enviadla al email de contacto, a través de foto o cualquier otro medio.

Un saludo y ánimo.

 

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ACTIVIDAD COVID 19 SEMANAS DEL 13 AL 27 ABRIL

Os adjunto la actividad a realizar durante estas dos próximas semanas. En ella os explico las pautas para su realización así como otras consideraciones.

Un saludo

https://drive.google.com/open?id=1CDJ949zwaUfaE4st8P9rgleHb7xNWzs5

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ACTIVIDADES 3ª SEMANA COVID 19

Estimados alumnos/as:

Os adjunto las actividades a realizar durante la tercera semana de confinamiento. Debéis completarlas consultando previamente el libro de texto, que podéis descargar pinchando en el enlace que tenéis unas entradas un poco más abajo. No desesperéis si tarda. Tened paciencia¡¡¡ puede tardar algunos minutos, ya que es un archivo algo más pesado.

En función del tiempo que estemos trabajando de esta manera, iremos usando el libro de texto, y sobre él, iremos basando nuestros progresos en los diferentes contenidos.

Como sabéis, estábamos desarrollando los contenidos relativos a cualidades físicas, aunque claro, de manera práctica en las clases. Debemos conformarnos con la situación actual. No obstante, os recomiendo seguir practicando en casa de manera práctica algunos de los vídeos, en el enlace que ya os facilite en la actividad anterior. Nos vendrá bien, no sólo para el cuerpo, sino para la mente.

Ánimo y un saludo. Ya nos queda menos.

https://drive.google.com/open?id=1KcJWtY6SqgDw7wbZjXyU00XCrYw014RG

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1/2SEMANA COVID-19. ACTIVIDAD 1

1.-Completa la ficha identificada con el nombre “Músculos y Huesos. Ficha” presente en 3º ESO

2.- Escoge uno de los vídeos free presentes en la siguiente dirección https://app.cyberobics.com/, visibles tanto en ordenador como en app movil, según tu gusto, preferencias o nivel físico. También Darebee.com  o https://gymvirtual.com ofrece contenidos que te pueden ser útiles.  Debes ejecutarlos durante esta primera semana, al menos dos o tres sesiones, a fin de mejorar tu condición física.

3.-Igualmente, selecciona tres ejercicios presentes en el vídeo, concretando 3 grupos musculares específicos que se trabajen. Por ejemplo, tres de biceps, abdominales y cuadriceps. Todo ello en formato tabla.  Copiala en una hoja y deberás presentarla a la vuelta.

Circuito de ejercicios de Fuerza

 

MÚSCULO p. e. EJERCICIO 1 EJERCICIO 2 EJERCICIO 3
 

 

TRICEPS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CUADRICEPS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ABDOMINALES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nombre o link del vídeo: …………………………………………………………… a fin de comprobar la veracidad de los ejercicios que has planteado.

 

P.D. Los músculos expuestos son a modo de ejemplo. Puedes escoger otros diferentes.

 

LA EVALUACIÓN FINAL DE TODO ESTE TRABAJO SE BASARÁ TANTO EN EL APARTADO TEÓRICO, CON LA ENTREGA DEL MATERIAL SOLICITADO, COMO EN EL PRÁCTICO, CON LA REALIZACIÓN EN LA CLASE DE UNO DE LOS VÍDEOS, EVALUANDO EL NIVEL DE EJECUCIÓN, DESTREZA Y CONDICIÓN FÍSICA DEL ALUMN@.

ANTE CUALQUIER DUDA, HAZME LLEGAR TU CONSULTA EN EL EMAIL: jm.rojano@colegioespiritusanto.org

P.D. Puedes utilizar material alternativo a modo de sobrecargas o pesas, tales como botellas de agua, garrafas, escalones, etc…Todo sea por hacerlo sin salir de casa¡¡¡

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ficha tema 1-2

Descarga la ficha pinchando en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/file/d/1OjZv5za5ZjLAcxffIizL1K_I54J1DkSR/view?usp=sharing

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Criterios de Evaluación 3º ESO

Estándares de aprendizaje e instrumentos de evaluación a emplear en cada unidad didáctica.

Pincha en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/file/d/1uCeNu_6dH9-Nub6HAaeS2fFtwlDvP3mn/view?usp=sharing

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Libro de texto 3º ESO

Podrás consultarlo y descargarlo en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/file/d/1n2dx8SOZi9uvagBtjTDDwkLeGyQVFS5C/view?usp=sharing

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BADMINTON. Apuntes y Ficha

Descarga el documento pinchando en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/file/d/1BdlWNNi3ksqo0wRWWDOBzycPyFWnBc8T/view?usp=sharing

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Ficha de calentamiento. Ejemplo

Elabora tu propio calentamiento a realizar al principio de las clases. Descarga la ficha en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/file/d/0B9L1HZ4bGD55WmhjV0R5NmI4eUU/view?usp=sharing

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